工作累了，按摩印堂穴可缓解疲劳

来源：武汉新闻网日期：2024-03-27 阅读：

工作累了，按摩印堂穴可缓解疲劳

摘要：月经不调吃什么好？很多月经不调的女性都通过食疗来治疗，然而食疗的种类繁多，要怎样选择合适自己的食疗方呢？微微健康网小编为你推荐几种对月经不调很好帮助的食疗方吧。

月经不调吃什么好？很多月经不调的女性都通过食疗来治疗，然而食疗的种类繁多，要怎样选择合适自己的食疗方呢？微微健康网小编为你推荐几种对月经不调很好帮助的食疗方吧。

1．黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2．浓茶黑糖饮：茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3．山楂黑糖饮：生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，冲入黑糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。推荐台湾进口黑糖如饮料，确实不错。

4．茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5．山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

6．黑糖如桂圆红枣茶：常吃可补血、保持脸色红润，延缓衰老，减慢自由基氧化速度，还有防癌、抗癌之功效。生理期间，或前几天喝更好，可以帮助子宫收缩，也可以减少经痛现象。

你对月经不调吃什么已经有些了解了，如果有月经不调的症状，就可以试试小编为大家推荐的这几种食疗方，相信这会对你很有帮助的。

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