这些乳房保养原则你知道吗

这些乳房保养原则 你知道吗

乳房一直被人们认为是女性特有的美的意味，因此，女性(女性食品)常常寻求有一对理想的乳房。

专家们认为理想的乳房应该是：

1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。

2.乳房位置在第肋间，乳头于第4肋骨。

3.两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为1020厘米，乳轴(从基底面到乳头高度)为厘米，左右乳大小基本一样。

4.形状挺立，呈半球形。

为了保护乳房正常发育，在日常生活中要注意：

1.保持挺胸收腹的良好姿式。

2.多食富有蛋白质(蛋白质食品)的食品。

3.适当食用含脂食物和糖类，使皮下脂肪丰满。

4.月经要保持正常。

5.心情愉快，精神饱满，睡眠(睡眠食品)充足。

6.保护乳房，以免损伤，并防止乳头皲裂，乳晕炎和乳房感染。

7.不能束胸或穿紧身衣，公道使用乳罩。

8.如两侧大小不一时，睡眠时多侧向较小的一边，但不宜长时间如此，否则会引起肌肉紧张疼痛。对过小的一侧进行推拿，在睡前推拿分钟。

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