您的位置:首页 >> 科技

道家养生之精华

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

道家养生之精华

老子曰:人法地,地法天,天法道,道法自然。这1高度概括而精辟的语言,可谓道教思想精华之所在,不仅是千古不容易的做人做事、证道的法则,更是颠扑不破的养生正道,深入地揭穿了回归自然、天人合一的自然大道。 法:效法。道家养生讲求的是效法和顺应自然,

老子曰:人法地,地法天,天法道,道法自然。这1高度概括而精辟的语言,可谓道教思想精华之所在,不仅是千古不容易的做人做事、证道的法则,更是颠扑不破的养生正道,深入地揭露了回归自然、天人合一的自然大道。

法:效法。道家养生讲究的是效法和顺应自然,顺应四时,返璞归真,健康就是人与自然的和谐和顺应。

人法地

是指人要以大地为法则。春生、夏长、秋收、冬藏,健康就是顺应这个规律。春季,大地阳气升腾,地力恢复,人就要去耕种,去顺应百花生长。夏天,万物蓬勃,人体与全部大地都处在一种旺盛的状态之中。秋天果实成熟,是收获的季节,我们讲的贴秋膘,就是说要在这个意味着成熟的季节及时修身养性。冬季,一场大雪覆盖大地,人和自然都要进入滋养休息的状态,为来年的恢复做好准备。

地法天

为什么大地会遵循四季往复这样一个节序呢?这就是地法天。春季百花盛开,是因为天气转变暖,雨水增加,滋润万物;夏天万物葱茏,是由于阳光最酷烈;秋季果实成熟,经过了春生、夏长,到这个时节自然就该收获了;冬季万物疗养,是由于天上下雪,覆盖大地。

天法道,道法自然

天道即是自然,是万事万物都要遵照的自然规律。人虽然是万物之灵,也要顺应自然规律,才能保持身体的健康。

首先要顺应物序。人身上的肝胆肺腑,各种经络,都有其最活跃的时间与规律。无非就是依照日出而作,日落而息这类中国古人最朴素的方式去做。只要顺应这个物序,吃甚么补药都不如食补最健康;做多少护肤美容,都不如睡足觉最踏实。

其次顺应四时。我们身边不乏这样的现代人:夏天,拉着厚厚的窗帘,在温度很低的空调房间里办公,不知窗外艳阳高照;冬季,房间里暖气很足,对大自然的冰天雪地没有概念;锻炼,就是坐几十层电梯,到健身房去跑步;吃饭,就是胡吃海塞,然后再大把吃减肥药。现代人把简单的生活复杂化了,变得不再朴素。其实健康是一件最朴素的事情,它需要一种智慧,特别需要一种敞亮的心情。

再次融入大自然。你看所有的植物,都要进行光合作用,人也一样,常常去接接地气是最健康的事情。人与自然之间,有一种天生的密切。在这件事情上我们无妨效仿古人,多去外面世界看一看,月下花前,就会从你的生命中穿行而过。对现代人来讲,这个天地固然,但我们就是不去,总是封闭在喧嚷的都市中,怎能有王维的心境,看见明月松间照,清泉石上流?我们怎样能够人闲桂花落,夜静春山空?

四是返璞归真。为此,谢绝喧嚣,复归宁静,谢绝豪华,返璞归真。当整个世界都在用加法的时候,健康是需要用减法的,要学会剪掉繁复的外在东西,以最简单的方式顺应自然。

造血干细胞移植最好的医院北京无精治疗较好的医院间充质干细胞注射费北京比较好的干细胞医院
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱