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药膳食谱帮你治疗胃寒

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

药膳食谱帮你治疗“胃寒”

晕车、感冒、胃肠炎都可能导致恶心、呕吐。另外,还有一些人一吃寒凉的食品就容易出现腹泻、恶心等,这就是典型的胃寒的表现。专家认为,平时要避免暴饮暴食,尤其不能吃太多油腻的食品,伤脾胃。

食疗方:

(1) 冲姜汁

制法:取一大块生姜(连皮),洗净,用纱布包裹以后捣烂,挤压出姜汁,加入热开水和蜂蜜,调味饮用。

功效:姜汁可减轻恶心呕吐的症状,尤其是反胃的初饮用更加有效。

(2)白扁豆粥

制法:鲜白扁豆120克,粳米150克,红糖适当。藊豆与干净的粳米一同下锅煮粥。

功效:健脾止泻,消暑化湿。此方适用于脾胃衰弱,慢性腹泻和恶心呕吐的症状。

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