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拉丁舞比赛女士必备:化装技能

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

拉丁舞比赛女士必备:化装技巧

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莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,所以对神经衰弱或肠胃不好的人都是一个不错的帮助,当然会与失眠的人也是有很多的帮助的,但是其实很多人都是不了解莲子的食疗方法的,下面我们就给主要给大家介绍下莲子常见的食疗方法吧。

 

1、莲子补益心气治失眠多梦

 

中医认为莲子性平味甘涩,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸,5心烦热等症状。它具有补中益气的作用,在古药书里,被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用,所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。而中医认为,百合味甘性寒,归心、肺经,能养阴润肺、清心安神,用于失眠多梦,精神恍惚。二者合在一起熬粥再好不过了。

 

现代医学认为,莲子除含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物资,对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。

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