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广东80以上老人突破200万过半老人生活需护理

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

广东80以上老人突破200万 过半老人生活需护理

广东80以上老人突破200万 过半老人生活需护理

核心提示:饭饱以后,肠胃正处于消化状态,除不宜做剧烈的动作之外,还有一些忌讳需要预防,才能保证身体健康。

1、不要立刻吃水果。

水果中含有类黄铜化合物,摄取后经肠道细菌作用转化为2羟苯甲酸,而摄取的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

2、不要立刻喝茶。

由于茶叶中含有的单宁可与食品中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物资,长时间下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺少病。

3、不要立刻吸烟。

由于饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩大,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。

4、不要立刻多饮水。

立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食品没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

五、不要立刻喝汽水。

汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,下降食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。

六、不要立刻吃糖。

糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,增进糖尿病的产生。

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