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养发食谱用饮食呵护秀发_秀发

来源:武汉新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
养发食谱 用饮食呵护秀发_秀发 养发食谱用饮食庇护秀发 更新时间:2011-11-15 08:40:08 | 文章来源:全球医药网

  一头稠密厚实、富有光泽的头发会给人以健康美丽的印象,产生诱人的魅力,然而生活中的坏习惯或各种环境问题致使秀发出现各种问题,现在小编教你用饮食来呵护你的秀发。


  养发食谱 用饮食庇护秀发

  下面介绍几款可生发养发的饮食配方。

  生发黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入砂锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。

  然后取出黑豆,撒细盐少量,贮于瓷瓶内。每次6克,逐日2次饮后食用,温开水送下。

  黑芝麻粥。黑芝麻250克捣碎

养发食谱 用饮食呵护秀发_秀发

,加粳米熬粥食用;

  用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次。

  蒲公英黑豆糖。将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,逐日吃100克。

  枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,逐日二次。

  胡萝卜一个,杏两个,苹果半个

养发食谱 用饮食呵护秀发_秀发

,西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮,与西芹一起放进搅拌器,充分搅拌后服用。

  核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。逐日吃2次,每次10粒。

  鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适当煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火

养发食谱 用饮食呵护秀发_秀发

,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

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