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夏天必吃的6道美容养颜食谱

来源:武汉新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
夏天必吃的6道美容养颜食谱_美容美体_ 养生导读:夏天到了,强烈的紫外线和阳光对皮肤造成一定的伤害,这时不仅要做好防晒保湿工作,美容养颜食谱也不可少吃。美容养颜是可以吃出来的,今天推荐6款美容养颜食谱,让你的肌肤一个夏天都保持水嫩! 食谱一:冰糖芝麻银耳羹 材料:黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香。 做法: 1、银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。 2、把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦! 功效:银耳又称白木耳,有滋阴润肺、增强人体免疫力的功效,银耳还可以起到美容护肤的作用,常吃可以延缓衰老,增加皮肤弹性。 银耳羹 食谱二:木瓜猪蹄汤 材料:猪蹄1个;青木瓜1个;红枣几颗;盐。 做法: 1、青木瓜去皮和籽,洗净切块;红枣洗净去核备用;猪手焯水备用;锅内放水,将所有材料一起放进去。 2、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去;再开小火慢慢煲1、5个小左右,关火前5分钟加盐即可。 功效:木瓜猪蹄汤,汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,具有和血、润肤、美容的功效,加上木瓜,真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期的妈妈来说也是很好的一款下奶汤。  上一页123下一页中医调理不孕不育好吗北京看肿瘤哪家医院技术好男性更年期最好的治疗方法
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