您的位置:首页 >> 科技

电脑族一天四杯茶 养眼提神保健康

来源:武汉新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
电脑族一天四杯茶 养眼提神保健康_食疗养生_ 茶具有提神、促进消化、利尿、清热、降火、明目、防癌保健等有益于身北京泰和国医中医院专家有哪些体健康的作用。对于电脑族来说,每天面对电脑时间很长,电脑的辐射导致的脱发,皮肤暗黄,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助 3.疲劳了一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。 久久健康网小编温馨提示: 喝茶应注意: 据美国佛罗里达州迈阿密大学医生莫顿经多年研究发现,喝高浓度热茶有可能使食管受到烫伤,随后茶中的鞣酸可在损伤部沉积,不断刺激食管壁上皮细胞,使之发生突变;突变细胞大量增殖后,即可演变成肿瘤组织,并会恶变。上北京泰和国医中医医院专家述研究提示人们,茶不宜过浓,更不可喝高温茶水。 北京干细胞技术好的医院 上一页12下一页
友情链接