谨慎！男性九大“夺命”恶习大公开

来源：武汉新闻网日期：2024-04-03 阅读：

谨慎！男性九大“夺命”恶习大公开

三月不减肥，四月五月徒伤悲，三月是减肥的好时节，不过减肥方法各式各样，不一定每一款都适合。选择一款安全健康并且适合你的减肥方法才是减肥成功的重要一步，一下几款健康减肥方法，总有一款适合你哟！

我们吃饭的时候有没有吃饱不是为告诉我们的，而是通过大脑给我们信号，从我们实际吃饱到我们接收到吃饱信号这个过程大约在10~20分钟。也就是说，当你吃的很快的时候，吃到饱的那一刻，你已经摄入了过多的热量，而这些热量就会囤积在你的体内形成脂肪。

我们建议超出理想体重5~10斤范围内的微胖妹纸使用这个方法瘦身，优点是可以享受美食；难点是减肥时间较长。