白领午睡保健 正确睡姿是关键

2012-04-20 10:28马瑶

目录　　第一章：办公族午睡姿式正确是关键　　第二章：白领是否是午睡?如何午睡?　　第三章：白领正确午睡的要点　　编者案：白领在午饭过后总有些脑袋昏昏沉沉的感觉，总会很想睡会中国七大干细胞库生物，因此，午睡对于白领来说就很关键。但是午睡注意事项要牢记，那么，白领如何午睡?午睡要点有哪些?　　办公族午睡姿式正确是关键　　午睡不当易受伤　　腰部损伤　　躺着睡眠可使脊椎得到休息，坐着入眠的话，脊椎没法保持正常的曲折状态，而是扭曲的，长此以往，容易给椎间盘和腰肌带来伤害，造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。　　眼疾　　趴着睡觉导致视神经受压迫，时间长了，会引发眼睛干涩等不适症状，如不及时纠正，将致使视力毕生损伤失明治疗好吗。　　消化道问题　　蜷缩姿式，会导致头部血液供应不良北京哪个医院进行干细胞治疗卵巢早衰，不利于肠胃的正常蠕动，特别是有心脑血管等慢性疾病的人，会加重冠状动脉病变及胃肠消化负担。