麦片的做法

来源：武汉新闻网日期：2023-09-18 阅读：

麦片的做法

很多人在平时，特别是早餐的时候都是爱喝麦片的，燕麦片对女性朋友来说是很好的朋友，不唯一很多的营养，保健的作用很好，还能够对女性的美容，养颜，起到很好的效果，已是很多女性青睐的食品了，特别是对一些白领来说，早上都会喝麦片的国内那家医院可以干细胞治疗弱精，下面我们看看麦片的做法。

麦片的营养是很多的，它的保健效果很好，能够很好的下降我们体内的胆固醇，对预防心脑血管的疾病有很好的功效，而且麦片还能够帮助我们很好的减肥，对麦片的做法，大家应当都想了解了吧。

苹果麦片粥

美味营养的瘦身早饭～苹果麦片粥要趁着美好时机减肥，俺已乖乖吃了好几天的早饭了，一个苹果加牛奶放进料理机里一搅拌，就是一杯香甜的苹果奶昔，巨简单美味滴!又有朋友教了我一招，早上刚刚试过，图片这碗现在已在俺肚子里暖着哩……

好东西与大家一起分享，超级美味营养的瘦身早餐!

材料

苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯

做法

1.将苹果去皮去籽切成小颗粒;

2.和麦片一起加少许水煮10分钟;

3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了!

小诀窍

味道酸酸甜甜的很好喝，热喝冷喝味道又不一样，由你喜欢了～建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥，爱漂亮的MM你会成心想不到的效果哦～很多人有不吃早饭的习惯，其实这个是最不健康的。早饭吃麦片的女性体重超重概率比不吃早餐的人低30%，而喜欢其他食品作早饭的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。不过与吃其他早饭者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。这类营养摄取模式通常有助于控制体重。

香蕉奶香麦片粥

材料

生燕麦片100克国内能做干细胞治疗的医院有哪几家，牛奶1袋，香蕉1根，葡萄干10克

做法

1.锅内放约500ml水干细胞移植的作用和功效，大火烧至水似开非开

2.将100克生燕麦片捡去杂质洗净，放入锅中

3.大火煮开，用小勺撇去浮沫，继续熬煮约20分钟左右

4.煮至麦片软烂，汤汁浓稠时，转小火加入1袋牛奶

5.香蕉去皮切成小丁或是小片

6.将香蕉丁放入锅中

7.将葡萄干用清水洗净后，也放入锅中

8.转中小火继续煮沸便可关火