黄瓜籽的功效与作用简介

黄瓜籽的功效与作用简介

黄瓜是人们最常见的蔬菜之一，不过黄瓜籽的功效与作用大家都不太熟悉，原因就是人们都喜欢吃嫩黄瓜，所以对黄瓜籽的功效与作用不了解，那么我就来介绍如下。

究竟黄瓜籽的功效与作用都有那些呢?

1.黄瓜子属于植物的种子，如果不磨碎很难吸收，所以补钙不能直接吃黄瓜子，应该吃黄瓜子粉。黄瓜子粉有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。高血压病人要少吃盐，有利于补钙，饮食中盐的摄入量是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差，对肾很有好处。黄瓜籽的功效与作用还有什么呢?

2.黄瓜籽的功效很多，除了补钙接骨壮骨最为明显外，对手脚麻木、腰酸背痛、抽筋、乏力、风湿、关节炎、肩肘炎、颈椎病、腰椎病、骨股头坏死等疾病有很好的康复作用。

3.黄瓜籽中钙磷比例适宜，与人体骨骼和牙齿中的钙磷比例一致，能有效促进钙的吸收利用，对骨骼生长及骨密度增加非常有益，是人们理想的健康食品，益长期食用。

4. 黄瓜籽含有较多维生素E，可抗过氧化和抗衰老作用。黄瓜所含葫芦素C，能激发人体免疫功能，对原发性肝癌可消除病痛，且延长生存期，所含纤维素，可促进胃肠蠕动。

虽然人们都不愿意吃老黄瓜，但对黄瓜籽的功效与作用却很有研究，至少在要用方面的作用很多，朋友你记住没有?

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