经期不能吃红枣

来源：武汉新闻网日期：2024-03-28 阅读：

经期不能吃红枣

经期能吃红枣吗？红枣可以说是女性的食物，也并非任何女性都可以食用。它有很好的补气益血作用，再来例假时，女性总爱吃点红枣，这是错误的做法。

大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。如常喝大枣汤，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用。但一些女性在月经期间，会出现眼肿或脚肿的现象，这是湿重的表现，这类人群就不适合服食大枣。

因为大枣味甜，多吃容易生痰、生湿，导致水湿积于体内而加重水肿症状。属于燥热体质的女性，也不适合在经期服食红枣，因为这极有可能引起经血过多而伤害身体。我们也分不清什么体质，因此为了安全起见，经期女性还是不吃红枣为宜。

在冬季感冒的人特别多，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃鲜大枣的人群。在食用红枣时，还是要以炖补为主，既能在冬季保暖，也避免了生吃可能引起腹泻的问题。