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老人吃菜不妨加点醋_老人保健

来源:武汉新闻网  日期:2021-11-20  阅读:
老人吃菜无妨加点醋_老人保健 老人吃菜不妨加点醋 更新时间:2012-02-03 16:28:07 | 文章来源:中国中医

  老年人在吃菜时如果加点醋,可帮助唾液和胃液的分泌,帮助消化,有利于食品中营养成分的吸收,促进食欲。另外,醋能分解脂肪

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,避免脂肪类物资在血管壁沉积

老人吃菜不妨加点醋_老人保健

,可使体内过量的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖。

  醋能扩大血管,有利于降低血压,对预防高血压、动脉硬化症有一定效果

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  醋能调理血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定;多吃点醋能溶解钙、磷和维生素c,帮助它们的吸收,从而起到预防骨质疏松的作用。

  醋还能抑制各种病菌的生长繁殖,增强肝脏性能,增进新陈代谢,抑制和下降人体衰老过程中过氧化物的形成。但菜中加醋要适当,不可太多。

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