孩子变声期　妈妈要准备好营养餐

来源：武汉新闻网日期：2024-06-15 阅读：

孩子变声期　妈妈要准备好营养餐

当随着家里的孩子开始长大，孩子的身体也是会产生一个重要的变化，尤其是男生在声音上就会有很大的变化，这个就是我们常说的变声期，而我们在孩子变声期的时候在饮食上也有很多的注意事项的，下面我们就给大家说说孩子变声期的时候如何给孩子做好饮食保健工作。

首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄取。

发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食品，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。