女人美白牙齿最好少吃有色素食物

女人美白牙齿最好少吃有色素食品_

随着人们对外貌的重视，牙齿成了很重要的门面，大家都希望1笑起来便有一口整齐洁白的牙齿，但是想要牙齿美白，其实不容易，因为生活中的某些不良习惯致使我们的牙齿色素加深，那么怎样才能让牙齿变白呢?

为牙齿有色素食品不能吃?

有网友在论坛上发帖，罗列了一些会让牙齿变色的食品，糖果、浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等都纷纭“中招”。帖子称，这类食品中的色素残留在牙齿表面，会造成外源性色素沉积，乃至会进入牙齿深层，使牙齿发暗变黑。

对此专家说平时摄取较少的巧克力、糖果、蛋糕、碳酸饮料乃至是酱油等有色食品，并不会使牙齿染黄变黑。牙齿表面变黄发黑，是由于长时间大量食入糖类食品，并且不注意口腔卫生而至。本身这些高糖分的食品黏性就较强，容易黏在牙齿的表面和缝隙中，如果不及时保持口腔卫生，久而久之将会有牙垢沉淀。

由于碳酸饮料中含有二氧化碳等酸性物资，长时间饮用容易腐蚀牙齿，尤其是孩子牙齿的表面粗糙，矿化不够，因此长时间饮用后饮料中的色素就会镇静于牙齿表面，再加上不及时进行清算，更容易造成牙齿发黄发黑，严重的还将引发蛀牙。

不论是小孩还是大人，带有色素的食品或饮料均要少吃少喝，短期内其实不一定会出现‘牙齿染色’现象，但是长时间下来，对牙齿还是有很大的伤害。而从保护牙齿的角度来讲，每次吃完甜品或带有色素的食品后，最好半小时内刷牙或漱口。此外，每天睡前和醒来的刷牙习惯应当长时间保持。

美白牙膏真有效?

“一次刷牙后，牙齿迅速更美白”，类似的宣言在牙膏的广告中很常见，市面上主打牙齿美白的牙膏也比比皆是，但是，真正使用这些美白牙膏产品的消费者却不得不怀疑：美白牙膏真的有效吗?

从美白牙膏的成份来看，成份表中经常出现的词语包括“冰爽劲白因子”、“活性亮白因子”、“珍珠盐白因子”、“超白软性硅”、“TC3”、“HCS”等等，往往令普通消费者一头雾水。对此，专家表示，美白牙膏成份中对牙齿美白有帮助的一般是过氧化物、羟磷灰石、水合硅石、月桂醇硫酸酯、植酸钠等，具有磨擦去污、表面清洁和化学漂白的效果，可去除牙齿表面的部份色斑，但这对牙齿内源性的深层色斑基本没有效果。

其次，牙齿是否洁白和牙釉质、牙本质都有关系，不但仅是牙齿表面显色。牙釉质是透明的，因此如果牙本质不洁白，牙齿看起来也不会洁白。研究表明，在正常情况下，我国人口牙齿的结构就已决定了牙齿的色彩为白偏黄，而不是纯粹的白色，可以说是“基因决定”，这不是可以通过刷牙改变的。

哪些症状可使用冷光美白?

冷光牙齿美白是采用特殊冷光源照耀覆盖在牙面上的漂白剂，使之短时间内渗透牙齿硬组织中来到达改变牙齿色彩的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作医治时间比较短。冷光美白医治黄牙有用吗?所以说冷光牙齿美白医治黄牙效果好。

另外，这种最新的美白技术，有高安全性，采取高品质无害的美白剂，运用氧化还原原理，使牙龈或口腔组织都非常安全，不会伤害任何口腔组织。经冷光美白医治后，短期内，为避免牙齿染色，不能让牙齿着色，无论是自然或人工着色的颜料。例如，常见的咖啡、汽水、可乐、蔬菜、茶叶、香烟等，可以吃牛奶、白米饭、鸡蛋白、鱼类等。早晨和晚上应该培养饭后刷牙的好习惯。依照正常程序保养，美白效果可维持两年以上。

保健频道小编温馨提示：洁白的牙齿能让你绽放灿烂笑容，是一个人完善形象的表现。我们要保护牙齿健康，美白牙齿。对于有色食品或饮料均要少吃少喝，同时注意口腔卫生，要记得刷牙漱口。让你的笑容持久灿烂!

（编辑：樊雪娇）

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