肝脏排毒 男人养生肝脏问题要注意

2015-09-08 13:30张雅婷

肝脏是人体排毒的重要器官，男士们在社会工作家庭三重压力下，很容易出现肝脏问题。肝脏排毒迫在眉睫，那么你知道肝脏排毒不好的症状有哪些吗?肝脏排毒时间是什么时候比较好呢?常饮酒的男士们应当怎样养肝排毒，为自己的健康加分呢，快来看看吧!　　目录　　1、肝脏排毒喝甚么粥 2、肝脏排毒分类别食疗　　3、预警肝脏受损征象 4、肝脏排毒的中医方法　　5、花果给肝脏排毒的方法 6、肝脏健康自测及排毒方法　　7、常饮酒怎样给肝脏排毒 8、怎样增强肝脏的排毒功能　　肝脏排毒喝甚么粥　　大家都知道中国人喜欢喝粥，由于粥是属于流食，易于消化，在人体内分解吸收也比较好。下面就有几款适合肝脏排毒的粥，希望男士们多多喝粥，不仅能够帮助肝脏排毒，对自己其它内脏也有帮助。　　1、梅花粥　　用料：白梅花5克，粳米80克。　　做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟便可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。作用：梅花性平卵巢早衰看哪个医院好，能舒肝理气，激起食欲。食欲消弱者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。　　2、胡萝卜猪肝粥　　用料：胡萝卜50克，猪肝50克，粳米100克。　　做法：胡萝卜、猪肝洗净切碎，与粳米同煮成粥。　　作用：有补益肝肾，养血明目的作用，适用于肝肾不足而至的视物模糊、双目干涩等。　　3、猪肝绿豆粥　　用料：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适当。　　做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟以后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。　　作用：补肝养血、清热明目、美容润肤北京干细胞治卵巢早衰需要花多少钱，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力消弱、视物模糊的体弱者。　　4、决明子粥　　用料：炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少许。　　做法：先将决明子加水煎煮取汁适当。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。　　作用：对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。　　5、桑葚粥　　用料：桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适当。　　做法：将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。　　作用：滋补肝阴干细胞治疗视神经萎缩，养血明目。适合于肝肾亏虚引发的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。　　6、枸杞粥　　用料：枸杞子30克，大米60克。　　做法：先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟便可食用。　　作用：特别合适那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。