3种水果肌肤白嫩秘密

3种水果，肌肤白嫩秘密

我们都知道，除每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，饮食对皮肤来说也是异常重要的，有美白功效的水果最好每天吃。它们是让你由内而外变白净的秘密武器。

我们都知道，除每天外部护养和养成良好的美白习惯以外，饮食对皮肤来说也是异常重要的，有美白功效的水果最好每天吃。它们是让你由内而外变白净的秘密武器北京北联干细胞治疗中心电话。

柠檬美白王中王

柠檬含有丰富的维生素C，可谓美白之王。柠檬属于柑桔类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中常常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白净有光泽。

吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸非常，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。

奇特果白净+水润

猕猴桃也叫奇特果，被喻为美肤金矿，由于它含有丰富的食品纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名不虚传的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用干细胞修复卵巢功能贵吗，干扰黑色素的构成，预防色素平静，保持皮肤白净透明。

樱桃让肌肤白里透红

樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来很多美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的构成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

挑选寄存樱桃小建议：樱桃属于浆果类水果，容易破损，所以一定要轻拿轻放;买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的视网膜脱落可以保守治疗吗，如果当时吃不完，最好在-1℃的冷藏条件下保存。

巧吃奇特果小建议：吃奇特果最好是在清晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇特果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇特果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。