女性应该如何呵护私处呢？

来源：武汉新闻网日期：2024-03-27 阅读：

女性应该如何呵护私处呢？

摘要：　　失眠又称入睡和维持睡眠障碍。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。常见导致失眠的原因主要有环境因素、个体因素、精神因素、情绪因素等。今天小编就为你专门制作了五款治疗失眠的食谱。

失眠又称入睡和维持睡眠障碍。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。常见导致失眠的原因主要有环境因素、个体因素、精神因素、情绪因素等。今天小编就为你专门制作了五款治疗失眠的食谱。

分类介绍

失眠的食疗方法之一

酸枣仁粥：能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。

方法：将炒酸枣仁100克元肉100克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有养心安神、镇静、降低血压和调压和调节神经等作用，一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。

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