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规律性爱可让疾病无处遁形

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

规律性爱可让疾病无处遁形

    1、注意保护视力要避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿式,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低。如果出现眼睛干涩、发红,有炽热或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,乃至出现眼球胀痛或头痛,那就需要到医院看眼科医生了。二、注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电,其会聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤袒露处,时间久了,易发生斑疹、色素镇静,严重者乃至会引起皮肤病变等。3、注意正确的操作姿式应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,最好使用可以调理高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚,不要交叉双脚,以避免影响血液循环。4、电脑族可多喝 绿茶、菊花茶。长时间使用电脑者,易患眼病。专家认为,平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。另外,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,常常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有益无害。5、注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间太长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、芽菜、豆腐、红枣、橘子和牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食品,以补充人体内维生素a和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物资会有利于吸收与抵抗放射性物质。

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