跑步的正确姿势
跑步的正确姿式
导读：炎炎的夏日，最容易让人心烦气躁，饮食越来越没规律，上火是常常的事。那么夏季上火怎么办呢?快跟小编一起去了解如何防治夏季上火和夏季饮食养生的小常识吧!
食疗养生指南：防治夏季上火症状吃什么食品好?
1、绿豆
绿豆味甘性寒凉，不但可以解暑热，除烦热，还具有解毒的功效。绿豆可以熬汤，煮粥，乃至可以制作成绿豆糕来食用。值得注意的是绿豆不可以与中药同时服用。
2、兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
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