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跑步的正确姿式

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

跑步的正确姿势

跑步的正确姿式

导读:炎炎的夏日,最容易让人心烦气躁,饮食越来越没规律,上火是常常的事。那么夏季上火怎么办呢?快跟小编一起去了解如何防治夏季上火和夏季饮食养生的小常识吧!

食疗养生指南:防治夏季上火症状吃什么食品好?

1、绿豆

绿豆味甘性寒凉,不但可以解暑热,除烦热,还具有解毒的功效。绿豆可以熬汤,煮粥,乃至可以制作成绿豆糕来食用。值得注意的是绿豆不可以与中药同时服用。

2、兔肉

味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

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