您的位置:首页 >> 体育

春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤

来源:武汉新闻网  日期:2021-09-11  阅读:
春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤 春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤 2016-03-22 19:03:04 来源:美食杰

  春季你有在排毒吗?脸上有痘痘吗?不防做些排毒莲藕汤,在其中加入一些排骨,这样温补一些,清汤美味,莲藕脆嫩,有汤有肉,好喝极了,做来喝一碗吧。

  【春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤】

  主料:排骨600g、莲藕300g、

  辅料:盐2g、葱2根、姜3片、料酒5g、

  步骤:

  1.备好食材:排骨、莲藕、姜、葱

  2.姜切片,葱洗净后打结

  3.莲藕去皮洗净后切块

  4.排骨焯水后用清水冲洗干净备用

春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤

  5.将排骨、莲藕、姜片、葱结全部放入电压力锅内,并倒入适量清水

  6.再倒入料酒

  7.合上电压力锅盖子,开启电源,按下“食材选择”键,选择到“肉/排骨”,再按下“烹饪方式”键,选择到“煲汤”,最后按下“开始”键,工作时间为45分钟

  8.待工作程序完成后,放气解压,最后发出“嘀嘀嘀…”声时,打开锅盖,调入盐混合均匀即可

春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤

  藕的食用效果

  1.强健胃粘膜

  维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。

  2.预防贫血

  预防贫血,协助肝脏的运动。

  3.改善肠胃

  单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。

春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤

  4.止血

  莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外 藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

  谁应该阅读《春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

  春季排毒祛火午餐排骨莲藕汤的相关资料:

  春季中医方法教你排毒养生

  春季排毒减肥五大食物

  春季养生多吃豆类祛火清肠

治疗早泄的方法中医院专家门诊李兰群男科视频
友情链接