9种减肥营养素少不得大大提升瘦身力

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【导读】婚后的男女双方一般情况下很享受性爱的过程，想要达到高潮的话就要掌握一些诀窍，下面完美女人小编小凡为大家介绍达到性爱高潮的诀窍!

1、身体放松

放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的视网膜病变多久能治好。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此视网膜色素变性哪里医院看得好，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。

2、重视体位

在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位失明怎么治疗好，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

3、采用喉式呼吸法

男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间视网膜色素变性最好的的医院，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，

慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发"呵"音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。

据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。

4、把尿排空

性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。

以上就是完美女人小编小凡为大家介绍达到性爱高潮的诀窍，这样性生活会很幸福!

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