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中医按摩脚底的七个好处_推拿按摩_中医

来源:武汉新闻网  日期:2021-07-08  阅读:

中医按摩脚底的七个好处_推拿按摩_中医

脚底对于人体的作用是非常巨大的,他不仅仅承载了我们身体的所有重量,同时也是我们身体健康保健的重中之重。按照中医上的说法,脚底是我们人体健康的根本,因为在这个位置汇聚了我们身体所有元气,是元气的根本所在。并且人体的所有经脉有一半的起点和终点就是脚底,足足具有六十几个穴位。那么,长期按摩脚底有什么好处呢?

古代人由于每天都光着脚在田间劳作,所以能够直接的令脚底接触到大地,受到足够的刺激,这样能够有效的促进体内的新陈代谢,最终令身体更加的康健;现代人则由于长期坐在办公室里,缺少运动,所以身体素质每况愈下。由于缺乏按摩脚底,这也就是为什么古代人的身体状况要远远健康与现代人的原因了。

按摩脚底有什么好处

想要令我们的身体健康,那么首要工作就是令我们的脚底健康、足部健康。在日常生活中,想要好好的保健脚底,那么按摩、针灸等等中医手段就是很好的选择。按摩脚底不仅仅能够有效的保养脚底,令皮肤更加的光滑,同时还能够按摩脚底的穴位,最终达到刺激大脑皮层的作用;另外还能够有效的确定身体疾病,了解病灶的所在地。

第一:促进体内血液循环

血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系,而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况,提高脚部的体温,最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

实验证明,一个健康的正常人在进行脚底按摩半个小时之后,全身的血液流量最多可以增加十倍以上,由此可见按摩脚底的好处了。

第二:促进体内新陈代谢

上面我们说到,按摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道,气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

第三:缓解肌肉疲劳状况

人体肌肉出现疲劳的状中医妇科专家在线咨询况,那么首先出现毛病的肯定是血液循环,特别是脚部的血液循环状况,导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内,不能够及时的排出体外,这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳,那么按摩脚底是一个最简单但也是最有效的方法。

第四:提高睡眠质量

现代人由于生存压力的不断提高,所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态,这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。轩昂要提供睡眠质量,那么按摩脚底是一个非常好的选择。

专家告诉我们,脚底具有很多的神经末梢和毛细血管,刺激这些血管和神经之后,能够起到很好的温热刺激作用,最终到达大脑皮层,能够起到一个很好的抑制作用,从而令人体保持在一个安静休息的状态。最终则能够很李兰群简介好的治疗失眠,改善我们的睡眠状况,养足精神面对更多的挑战。

第五:预防癌症排

最新研究结果表明,人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌,将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中,可以很好的预防癌症,并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。

第六:治疗孕吐

孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况,特别是怀孕前三个月的时候,这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况,如果孕吐严重,那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够令胎儿健康的成长,那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐,令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好,同时也非常容易见效。

第七:排毒养颜

按摩脚底也能够很刘保兴大夫评价好的排除体内多余的毒素,特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速,这样可以有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能,人也会更加的精神和年轻。

体内毒素排除之后,皮肤将会变得更加的紧绷和白净、光滑。坚持几周之后,可以明显的看到皮肤变得光滑有弹性,特别是痘痘和斑点能够有效的变淡直到消失。

按摩是我国一项传统的保健抗法,按摩脚底有什么好处,不仅能够保健身体,同时还能够令女性更加的美丽。日常生活中多按摩脚底,还能够令我们心情变得畅快,食欲大开,消化能力也能够显著提高。((www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王清惠)

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