英国女王养生秘诀就爱核桃面包

英国女王养生秘诀 就爱核桃面包

现年87岁的英国女王伊丽莎白2世北京市干细胞治疗卵巢早衰去哪个医院效果好，自1952年登基以来已超过60年，每次女王现身总是笑容满面、神采奕奕的样子，让人不由好奇女王是如何永保青春的秘诀？据悉nk细胞输一次多少钱，原来女王…… 　　现年87岁的英国女王伊丽莎白2世(QueenElizabethII)，自1952年登基以来已超过60年，每次女王现身总是笑容满面、神采奕奕的模样，让人不由好奇女王是如何永保青春的秘诀北京治脑外伤后遗症医院排名？据悉，原来女王最爱吃天然的核桃面包。

英国王室的一举一动总是为全世界注视的焦点，去年适逢伊莉莎白女王登基60周年，女王自25岁登基以来，一直被英国民众视为精神意味，女王的起居生活自然也成为民众讨论的话题。

女王重视养生爱吃核桃面包

据外媒报导，英国王储查尔斯曾透露，他的母亲，也就是伊莉莎白2世，对饮食非常讲求，重视少许而精致的饮食。伊莉莎白女王十分寻求自然、健康的食品，特别最爱吃核桃面包，固然不但仅是核桃面包而已，女王的午饭常常是两片鸡肉、火腿，或是牛肉，再搭配1颗番茄及少许生菜。

营养师：欧式面包营养价值高

圣马尔定医院营养室主任侯玟伊表示，一般来说，欧式面包的主要特点为低油、低糖、高纤，且不使用反式脂肪干细胞治好卵巢早衰大概费用，主原料大多为黑麦、全麦、胚芽粉等，属于全谷根茎类食物，相较于台式面包，食材更加天然，营养素也更加丰富，因此对人体健康确切有不错的帮助。

营养师侯玟伊进一步补充，两片鸡肉、火腿，或是牛肉，再搭配1颗番茄及少量生菜，这样的午饭搭配还算适当，只不过火腿、牛肉属于红肉，而红肉脂肪偏多，摄取过量恐怕会引发心血管疾病，至于生菜如果没有清洗干净，可能会有农药、寄生虫污染等细菌问题，若抵抗力不好的人食用，可能就会伤害肝肾功能。

营养师：靠饮食抗老不是唯一

营养师侯玟伊认为，伊莉莎白女王的饮食大致上来讲，蛋白质含量还算充足，且份量也在标准范围内，虽然对人体健康是具有不错的效果，但是如果单凭食用这些食材就能永保青春，这样的说法是太夸大其词。

【营养师小提示】：

名人的养生秘方仅供民众参考，想要对抗老化、永保青春，最好的方式还是要做到均衡饮食，像是可以遵照国民健康署公布的扇形逐日饮食指南，包括：均衡摄取全谷根茎类、豆鱼肉蛋类、蔬菜类、低脂乳品类、油脂与坚果种子类、水果类。