吃柚子会胖吗吃柚子会发胖吗吃柚子发胖吗

来源：武汉新闻网日期：2022-08-10 阅读：

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1 吃柚子不会胖，柚子每100g中含有水分84g，蛋白质0.7g，碳水化合物12g，其能量才50~50千卡，就算是味道最甜的沙田柚，在食用之后也不会导致摄取大量的糖分，因此，食用柚子不会致使肥胖。

吃柚子不会肥胖的原因 2 1.柚子中糖分的含量不是很高，热量较低，食用一个柚子也没有吃一碗饭的热量，并且柚子中含有很多的膳食纤维，对食物中的糖分和脂肪的吸收有一定的抑制作用。

2.柚子中还含有一种类似胰岛素的成分，对血糖有下降作用，每天适当的食用柚子不单单不会导致肥胖反而还能减肥。

晚上吃柚子会胖吗 3 晚上吃柚子不会胖。

晚上不适合吃任何东西，柚子也一样，但是晚上食用柚子是不会导致肥胖的，柚子中的热量含量并不是很高，在晚上食用以后进行适当的运动即可消耗掉柚子提供的能量。

晚上吃柚子的危害 4 1.胃肠和身体的其他器官一样，在晚上是需要进行休息的，因此，晚上不适合食用东西，别说吃柚子，会伤及肠胃。

2.柚子味微苦，酸，食用之后会刺激味蕾和胃肠道神经，使人处于兴奋状态，对夜晚的睡眠有影响。