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养生小技能有效医治更年期症状

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

养生小技能 有效治疗更年期症状

目录

第一章:医治更年期综合症八大法宝

第二章:四个小技能 延迟更年期

第三章:女性更年期食疗六大秘方

编者按:更年期是每个女人必须经历的,是女人有繁盛走向衰老的体现,更年期的女人需要得到更多的关爱,更加注意保健。那末,如何顺利度过更年期?更年期综合症的表现有哪些?更年期吃什么好?

医治更年期综合症八大宝贝

精神治疗。

要正确认识更年期综合征,这不是器质性的病变,更不是精神病。病人要学会怡情养性,适当控制自己的情绪,培养多种爱好,如听音乐、种花养鸟、听歌舞蹈、外出旅游等等,以陶冶情操。还可以广交朋友,促膝谈心,交换思想。

生活要有规律,注意寒暖,饮食适度。

少吃辛辣刺激和油腻、过甜的食品,并保持大便通畅。同时减少房事,勿伤肾气。

可根据自己出现的症状利用中药医治。

如果有轰热、汗出、头晕、耳鸣、心悸怔、心烦不宁、失眠多梦、手足心热、口干、月经先期不调、舌苔红者,此为阴虚之症。可服六味地黄丸,每次服6克,一日服2次,亦可选用左归丸,用量服法同上。如果除上述症状之外,还有口热口臭,小便黄赤,夜寐盗汗者,可选用知柏地黄丸,每次服6克,一日2次。如果兼有两目干赤,头昏目眩者,可选用杞菊地黄丸,用量服法同上。如果还兼有耳鸣、耳聋、头目眩晕者,可服耳聋左慈丸,用量及服法均同上。患者若出现畏寒怕冷、腰背冷痛、精神委靡、小便清长(夜间尤多)、大便溏薄,或出现五更冷、经行量多、舌苔薄白者,为阳虚之症。可服用附桂八味丸,每次6克,一日2次,亦可服用右归丸,用量及服法同上。假定夜寐欠眠、心悸盗汗、心烦口干者,可选用天王补心丹,每次6克,一日2次,亦可选用朱砂安神丸,或酸枣仁丸,或枣仁安神丸。

用西药医治。

情绪激动、心情烦躁者,可服用奋乃静,每次1片,一日3次。夜寐不眠者服安定,每次5毫克,一日1~3次,或佳静安定,每次0.4毫克,同时亦可配用谷维素,每次10毫克,一日3次,调节植物神经紊乱。如果轰热、汗出,可服用尼尔雌醇,每半月服2毫克,或服倍美力,逐日1次(0.625毫克),亦可选用甲基睾丸素,逐日服5毫克,以减轻轰热汗出的程度。

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