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橄榄油的妙用有哪些_橄榄油祛斑效果如何

来源:武汉新闻网  日期:2021-07-08  阅读:
橄榄油的妙用有哪些_橄榄油祛斑效果如何_美容美体_ 导读:橄榄油祛斑效果如何?橄榄油不仅可以食用,还有其它的用途,在美容护肤方面效果非常好,那么橄榄油祛斑效果如何呢?下面为您介绍。橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。【橄榄油祛痘】韩剧《屋塔房王世子》热播以后,女主角饰演者韩智敏细嫩光滑的皮肤也被广大的剧迷们羡慕。她就是橄榄油护肤的热衷者,日前,韩智敏介绍了一些橄榄油护肤的用法。痘痘长出来后除了注重饮食健康之外,前一晚可以在痘痘上抹些许橄榄油,第二天痘痘会蔫下去一下,坚持使用会使痘痘彻底消失。用橄榄油的方法祛痘,不仅不会留痘痕,而且还对皮肤有滋润的效果呢。【橄榄油护发】橄榄油天然的植物精华和油性特质对干燥的头发有特殊的呵护效果。对于发质干燥毛糙的MM来说,一头柔顺的头发真是可遇而不可求,但是橄榄油可以让你轻松拥有柔顺发质。在洗头的时候滴几滴橄榄油在洗发水中,充分的按摩,揉进发质里,再用清水冲洗干净。对于油性发质的MM橄榄油的用量要注意,稍微感觉油腻了就要减少用量。而对于干燥发质的MM,不仅可以在泰和国医门诊电话洗发时,用护发素时也可以滴橄榄油,会起到加倍的效果。有的MM可能不喜欢油油的感觉,这个视个人而定。切忌将橄榄油直接抹在头发上,也尽量不要将橄榄油抹在发根,这样会让头发越来越油。【橄榄油护肤】橄榄油是护肤品中的全能之星,当然对面部护肤也有很好的作用。在充分的洁面之后,可以将橄榄油均匀的搽在脸上,互搓双手有一定温度之后,轻轻地按摩面部10-15分钟,让橄榄油充分的被吸收。随后用热毛巾敷在脸上。几分钟之后用干毛巾轻轻地擦拭面部,这样会去除很多看不见的肌肤污垢,使面部皮肤光滑细腻有弹性。橄榄油护肤还能有效地消除皱纹、色斑,延缓皮肤衰老。【橄榄油美体】橄榄油向来是按摩推拿的最佳选择,在沐浴之后,身体的毛孔全都打开,这时候用橄榄油按摩全身,可以促进身体的血液循环,减缓肌肉紧张,可以使皮肤变得光滑有弹性。对于长期久坐的办公室MM,可以把橄榄油涂抹于腹部,用手掌顺时针划圈按摩,不仅有助于血液循环和肌肤的新陈代谢,还可以促进皮下脂肪的燃烧,帮助减肥瘦身。对于刚刚生产完的准妈妈们,在腹部使用橄榄油有助于消除妊娠纹,使肌肤自然有弹性。【食用橄榄油】相关研究表明,长期食用橄榄油是一种非常健康的保健方式。有助于降低胆固醇,防止心血管疾病的发生。对老年人来说,长期食用橄榄油能有效预防骨质疏松,延缓衰老;食用橄榄油也有助于平衡婴幼儿的新陈代谢,促进儿童神经系统、骨骼和大脑的发育。对成年人也能有效防止动脉硬化、糖尿病等疾病。可以说,食用橄榄油是养生佳品。橄榄油的功效与作用 吃橄榄油的8个好处当下,橄榄油作为一种新兴的北京泰和国医中医院专家介绍保健食品得到了很多人的喜爱。但是对于橄榄油究竟都有哪些功效与作用,可能大家并不是很了解。所以今天小编就为大家介绍下橄榄油的功效与作用,橄榄油的美容方法以及橄榄油的食用方法,让大家能够更好的利用橄榄油哦!橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。 1、促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量,可以松弛你的动脉,从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量,也就大大减少了血栓形成的机率。2、改善消化系统功能橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能,长期食用可以有效缓解便秘。3、保护皮肤橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。4、提高内分泌系统功能橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性,当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高,拥有的双键数量越多,其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸,因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多,对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时,新陈代谢就更为正常,而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。 5、对骨骼系统的益处橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。6、防癌作用由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶,使癌细胞的细胞膜更为不饱和,变得易于破坏,能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。此外,ω-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及化疗的功效,放疗及化疗是通过自由基 (高中日友好医院男科科医生柯明辉活性分子)的爆发攻击细胞膜,来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时,癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂刘保兴医生个人资料肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击,从而增加了化疗和放疗的功效。7、防辐射作用由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分,所以橄榄油还有防辐射的功能,因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在长时间使用电脑之前,可以用橄榄油按摩面部及眼角,也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用。请注意由于橄榄油和月桂油含量的不同,所达到的防辐射效果也是不尽相同的。8、抗衰老橄榄油众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。
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