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来源:武汉新闻网  日期:2020-12-11  阅读:

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301医院有nk细胞免疫疗法吗很多人认为普拉提和瑜伽是一样的运动,的确,普拉提与瑜伽有很多类似之处。但是有经验的人就能看出二北京301nk生物细胞疗法者之间的细微差别。接下来,微微健康网小编就来为大家说说普拉提瑜伽之间的本质区别。

 

 

普拉提和瑜伽有着本质的区别。这主要体现在东西方运动理念的不同。起源于古代印度的瑜伽注重通过身心合一的练习达到哪个医院能打nk细胞身体与自然和谐的境地。而起源于西方德国的普拉提则强调身体肌肉和机能的训练,体现出了西方人的健身理念。瑜伽的体位法中有很多姿势是模仿动物的姿态,它的一些挤压扭转动作主要针对人体内脏进行练习。而普拉提则讲求肌肉本身运动和呼吸调控,它的练习目标集中于肌肉。

 

从练习形式上讲,普拉提强调动作的连续流畅;瑜伽则是形成一个姿式后,注重保持一定的呼吸次数。

 

从练习效果上讲,普拉提和瑜伽都属于身心兼修的健身方法。只是普拉提的练习目标集中于肌肉,它在塑造形体方面的效果可能会更直接一些。

 

曾,普拉提是只属于舞者、影星、名流显贵的健身秘籍。今天,随着人们对健身方式的更高追求,普拉提正在以一种史无前例的速度从美国走向其他国家,并掀起了世界范围的普拉提热潮。

 

对普拉提与瑜伽的感念比较模糊的人们,希望通过了微微健康网小编的介绍以后,能够更好的了解普拉提和瑜伽之间的联系和区分。

 

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