【补肝肾中药配方】_补肝肾_怎么补_饮食调理_吃什么

【补肝肾中药配方】_补肝肾_怎么补_饮食调理_吃什么

文章导读

生活中有不少的男性朋友总是觉得自己肾虚，影响了夫妻之间的性和谐，同时对健康也造成了一些危害，肝肾伤害是很大的问题，补肝肾需要用中药配方进行调养，有的人用了一些特殊的中药配方把肝肾保护的特别的好，那么什么样的中药配方能够很好的补养肝肾呢，下面就针对这个问题进行全面的了解认识。

补肾绝招一最适用——食：肾色黑《黄帝内经》以为“肾色黑”，由于色彩中彩色的五行属性是水，而五脏中的肾也属水，但凡彩色的食物都有补肾的功用，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。 其次，《黄帝内经》以为“肾菜藿”，藿即豆类动物的叶子，比方豆芽、豌豆苗等;假如肯定要吃肉，猪瘦肉绝对而言最养肾，由于《黄帝内经》以为“肾畜彘”，彘即猪。另外，枸杞子、山药、核桃都是赫赫有名的补肾良方，可临时服用。

补肾绝招二最强效——药：有的放矢肾虚大体分两种：阴虚证和阳虚证。 肾虚症状里假如有寒的征象，如畏寒、手脚冰冷就是阳虚;假如同时有口干舌燥、手脚发烫等热的征象，那可以就是阴虚。肾阴虚可选用玄参、女贞子、墨旱莲、桑葚、石斛等中药医治，也可以选用六.味.地.黄.丸。肾阳虚的医治，可以选用肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、续断、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、核桃仁等中草药，也可选用大家分享最新的补肾壮阳的申斯.挺，效果还是很好的。

补肾绝招三最间接——时： 调剂作息是最间接最简朴的补肾方式。 调理作息中医考究“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白昼天然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而静止，人体就必需战胜天然界和人体阳气向外向下的双重阻力，使人体的阳气向上向外，这个历程是耗能的历程，消费的是人体的精气，也就是人体的肾精，必定招致苍老放慢。

补肾绝招四最方便——气：意守丹田久坐伤肾，倡议天天可以静止一个小时，让身材动起来。也可尝试“意守丹田气沉丹田”的调息方式。 先镇静下来，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。深吸气时，天然能感触到气味从骶部沿人体后正中线回升到头顶，呼气时气味从顶部下沉至丹田，一次呼吸历程就是气沿人体前后正中线的一个循环历程，并让气味尽量的深、长、细、匀。另外，中医里心情和脏腑的逐个对应，“恐惊伤肾”，应避免适度恐惊伤肾。

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补养肝肾需要掌握很多的中药秘方，每个男性的肾虚情况都是不一样的，而且补养的中药配方肯定也不是单一的，需要针对男性自身的身体情况选择合适的中药配方方法，只有这样才能够更好的补养肝肾，保护好肝肾，保证男性的身体更加的健康。

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