欲望都市莎拉杰西卡减肥秘籍曝光_减肥

欲望都市莎拉杰西卡减肥秘籍曝光_减肥

导读：莎拉杰西卡是《人物》杂志全球25位最具吸引力人物之一，曾经拿过三回金球奖喜剧和剧情类电视最佳女主角。或许大家对她产生深刻印象还是她在《欲望城市》来扮演的女主角凯瑞吧，在对其深情的表演和专业的演技表示赞叹的同时，有些MM开始关注她的减肥瘦身，那么莎拉杰西卡减肥有什么高招呢?　　1964年，著名的波普艺术代表安迪·沃霍尔拍摄了电影史上最为沉闷的先锋电影——《帝国大厦》，并称其为生殖器。在电影中，安迪让帝国大厦勃起了八个小时。如今，她却把帝国大厦穿在了身上，她成为纽约的象征，曼哈顿的象征。只要有她在，即使失去了傲人高耸的双子塔，纽约依然是个充满致命诱惑的不夜城。　　她是《人物》杂志全球25位最具吸引力人物之一，拿过三回金球奖喜剧和剧情类电视最佳女主角。她被人称做“纽约街头时尚风向标”，她自己更自称是时尚的“风眼”，她说：“一切流行的旋风都从我身边刮过去。”　　女人们花一个晚上看她主演的电视剧，再花一整个白天研究她的包包和鞋子，她就是大名鼎鼎的《欲望城市》女主角凯瑞的扮演者—— 莎拉·杰西卡·帕克。　　莎拉杰西卡使用的瘦身法称作ZoneDiet，风靡了一大票好莱坞巨星。珍妮佛安妮斯顿、玛丹娜、芮妮齐薇格都是ZoneDiet的fans。ZoneDiet关键不在于热量，而在蛋白质和碳水化合物的比例。碳水化合物:蛋白质=1:0.75。目的在於平衡饮食，每日摄取碳水化合物佔40%、蛋白质30%、脂肪30%。　　莎拉杰西卡ZoneDiet基本法则示范饮食：　　早餐：4颗蛋白蛋卷、2杯草莓、1/3杯燕麦、1杯低脂起司。　　午餐：4盎斯(约110g)火鸡胸肉or鱿鱼拌1匙美乃滋2片全麦面包。　　晚餐：4盎斯鸡胸肉、1杯绿花椰菜、1颗桔子、1大份沙拉、1匙油醋沙拉酱。    小编寄语：莎拉杰西卡减肥方法是一种比较常见的饮食减肥，但她在饮食搭配上确实别有用心，不仅可以品尝到众多美味，而且还不会摄入太多的热量。