饮食搭配油条配豆浆最有理

饮食搭配 油条配豆浆最有理

2010-07-17全球医院网

油条、火锅、羊肉串、酸菜鱼……“有害食品”的“解药”!

如何改进饮食方式，使摄取的食品对健康更有益，已得到人们的普遍关注。不过，如果你在难以抵挡某些有害食品的诱惑后，采取一些适当的方法，一样也能下落它对你的危害。

豆浆解油条“毒”

油条是很多人早餐的选择，可油条中大多加明矾。这类含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生伤害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。久长对身体造成的危害是，记忆力消弱、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。

解物。如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。由于豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。

猕猴桃解酸菜鱼“毒”

酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽；另外，酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统构成结石；而腌制后的食品，大多含有较多的亚硝酸盐，与人体中胺类物资生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。

解物卵巢早衰功能不好有法治吗。科学发现，多吃富含维生素的食品，可以阻断强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的产生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需的维生素C 。

吃咸肉、腊肉、香肠多饮绿茶

这些东西不但美味，而且保存时间长，遭到人们的爱好。但是这些含有大量盐的食品，与猪肉中的物质长时间腌制在一起，产生亚硝胺，进入人体后又会构成2甲基亚硝胺，是一种很强的致癌性物质。

解物。经研究发现，援引绿茶可以分解这类物资的危害。每天喝几杯绿茶，可以促进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，无妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味视网膜色素变性需要多久恢复。

火锅易上火请多吃柚子

对那些本来容易上火脑外伤后遗症干细胞移植效果，或常常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不但会加重症状，增加复发机会，长时间反复，还会引发食道癌变。其实，火锅除容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引痛风病。

解物。如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火干细胞治疗脑梗后遗症有效果吗，健脾消食。

烤羊肉串上火多食烤白薯

街上的虽然香味阵阵，非常诱人，姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威逼。

解物。如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻挠烤肉中大量油脂被人体吸收。

皮蛋配豆腐吃下落危害

很多人常常喜欢用皮蛋煮粥喝。却不知，皮蛋在制作中，多少都会含有1定量的铅。如果摄取过量的铅，将致使智力着落，伤害神经系统的发育，引发听力异常，学习能力下降等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。

解物。“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法很是科学。研究显示。豆制品中的纤维素可以抑制食品中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄取的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。