戒烟防肺癌_奢侈玩物

现在的流行病学和科学实验已相继证明，吸烟会引发肺癌北京市干细胞治疗卵巢早衰的价格是多少。

看一下香烟的发展史，我们就知道，香烟的危害性不是马上就显现出来的。最早英国人在1881年制成香烟。因吸用方便，以后传至欧洲各国，成为一种时尚。特别是二战期间，连美军食品盒中也备有香烟。直到1950年，距离香烟流行70年，英国肺癌发病率急剧上升，美国、澳大利亚、日本等国发病率也相继上升后，大家才开始怀疑吸烟与肺癌可能有关。以后各国纷纭进行研究和大规模的前瞻性人群调查，结论颇为近似：吸烟致癌，而且致癌的可能性与吸烟时间长短、吸烟多少有密切关系。

哪些人是肺癌的高危人群呢?我们要记住三个“20”，吸烟20年以上的，20岁以下开始吸烟的，每天吸烟20支以上的。三个“20”里，只要有一条，都非常容易得上肺癌。

防癌三环节

戒烟，越早越好

美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究，发现40岁之前戒烟者在戒烟20年后卵巢早衰哪儿治疗好，与55岁以后才戒烟的同龄人相比，其肺癌死亡率只有后者的一半。该研究负责人哈尔彭教授说：“年龄愈轻，机体愈能有效地修复因吸烟引起的伤害”。

饮食，多摄三类食物

美国医学家曾提出肺癌最少与3类食品摄取过低有关：缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食和豆类的摄取不足。

为何要多食用新鲜水果和蔬菜?缘由在维生素上——维生素a会延缓细胞角化，避免细胞发育障碍、癌变;维生素c，则能阻断体内、外致癌性亚硝基化合物的构成，促进体内干扰素的合成;维生素e具有抗氧化作用，能削弱致癌物对人体的伤害，抑制致癌物的游离基团构成。因此，美国专家建议，每天食用5份以上的新鲜水果和蔬菜。他所说的1份，包括半杯熟的或生的水果和蔬菜、一杯生的带叶蔬菜、一块中等大小的新鲜水果或170克水果汁、菜汁。固然，中美两国的饮食结构不一样，我们可以有我们自己的饮食方法和饮食量。

世界卫生组织在上世纪80年代就宣布，硒与肿瘤细胞具有强亲和力，可以阻断肿瘤细胞的能量供应，使它因能量枯竭而凋亡干细胞治疗脑外伤后遗症怎么样。医学研究也表明，肿瘤患者体内血硒含量比正常人低3～6倍。食品中，大蒜、海产品、谷物、蘑菇、芝麻、芦笋、蛋类等含硒比较多。但要提示大家的是，过量的硒会让人中毒，应每天不超过300微克。

另外，大豆中最少含有5种物质具有防癌功效，增进人体造血，营养神经，既可减慢老化、增强脑力、提高肝脏的解毒功能，又能下落血脂、消除疲劳、预防癌症。

环境，少些空气污染

肺癌的病发缘由还有一个是大气污染，要增强环境意识。

比方说，有些家庭主妇在烧菜的时候，有油煎、炸、炒的习惯，常常把油烧得很热。要知道，油煎、炸、炒可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。又如，有些市民到了夏天和冬季，开上空调，紧闭门窗。他们全然不知道，在有空气污染的环境里生活，等于在增进致癌，肺癌的发病率会更高。

另外，还要注意致癌物、放射物等的影响。