脾虚的症状有哪些脾虚吃甚么好

脾虚的症状有哪些 脾虚吃甚么好

脾虚很多人都不是很懂，但是大多数人都有这样的苦恼，自己吃的并很多，营养也不错，那为何就是不见肉呢，或干脆吃好一点就拉稀，那你可能是脾胃衰弱的缘由照成的！那脾虚具体有哪些症状呢？脾虚吃甚么好呢？下面我们一起来了解下脾虚的症状和脾虚饮食。

脾虚症状1：舌苔有变化

舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻浮且非常干净。如果舌头边沿已出现明显的齿痕，那说明身体性能已出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔自体干细胞治疗卵巢早衰效果好不好，则说明体内已热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻北京治疗脑外伤后遗症的医院排名，面色昏暗发黄。

脾虚症状2：食欲着落

由于在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食品和液体，把这些物资转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下落。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现国内那家医院可以干细胞治疗弱精。

脾虚症状3：早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为衰弱。

中医认为，脾气1虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

脾虚吃甚么好？

脾胃衰弱食疗精选方：

方1、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适当同煮。适用于肠燥便秘。

方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适当的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

方3、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

方4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适当，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

方5、山药饭：山药、莲肉、米仁、藊豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

方6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适当的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

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方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适当，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引发的便秘。

方8、八仙糕：黄芪、白术、山药、山查、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。

另外，可以以每一个晚上上床后，坚持以手掌心推拿小腹（肚脐）周围，每次100来下，左右手交替。如此坚持一个月看看效果，如有改良则应长年坚持不懈。

以上就是为大家介绍的脾虚的症状和脾虚吃甚么好，希望对大家了解脾虚症状饮食有所帮助。