您的位置:首页 >> 旅游

当心晨起的这4个习惯减寿20年

来源:武汉新闻网  日期:2022-05-11  阅读:

当心晨起的这4个习惯减寿20年

当心晨起的这4个习惯减寿20年

 

在我国,自古就有酒文化,到了现代社会,酒文化的传承更是愈演愈烈,家庭餐桌、朋友聚会、喜庆宴典上,酒都是必备的。但是少量饮酒有益健康,过度饮酒不但伤肝还伤胃。那末怎样减少饮酒伤胃呢?跟大家分享1些小方法。

 

现代医学研究表明,过量饮酒对消化系统的伤害是巨大的。正常的胃黏膜,表层上皮细胞和胃小凹清晰可见,散布很均匀。经常饮酒会让高浓度的乙醇在胃内停留,与胃及十二指肠黏膜直接接触,溶解粘液和生物膜,致使黏液变薄,黏膜上皮细胞坏死脱落,微血管内皮损伤、栓塞,组织缺血缺氧坏死,从而引发胃黏膜糜烂或溃疡形成,诱发胃十二指肠黏膜损伤及相关性胃病,医学上通常称为酒精性胃病。

 

酒精性胃病带来的危害有:易致糜烂性胃炎和消化道出血;同时服非甾体抗炎药的患者,伴随酒精性胃病,损伤加重;有门脉高压伴随酒精性胃病的患者损伤加重;老年人患酒精性胃病,胃黏膜损伤会更严重。

 

预防酒精性胃病最好的方法就是不要过量饮酒、切勿醉酒,以下方法帮你避免醉酒:

 

1.不空腹饮酒,因空腹时酒精吸收快,人很容易喝醉;而且空腹饮酒对胃肠道伤害大,容易引发胃出血、胃溃疡。最好的预防方法是在饮酒前,先吃些油脂食品,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食品中脂肪不容易消化的特性来保护胃部,避免酒精“渗透”胃黏膜。

 

2.酒精不要和碳酸饮料,如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

 

3.饮酒后,尽可能多喝些热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒的效果。

 

4.酒后吃一些水果,或喝些果汁,由于水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代谢。

 

5.酒后吃些容易消化的食品,比如一碗面条就非常好。还可喝些加入沙糖或蜂蜜的牛奶,既可以增进乙醇分解,又能保护胃黏膜。

 

饮酒过量,由于脱水会使盐分丢失,还会使自律神经平衡失调,引发心跳加速,血液中水份与电解质平衡失调等,影响遍及全身。因此,最好能保证充足的睡眠,充分休息有助身体快速复原。

 

饮酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心血管疾病的患者,酒后先休息2个小时后再沐浴。

 

醉酒后的第二天常常会出现头晕、疲乏、恶心呕吐。这是因为大量饮酒,尤其是催吐后胃部黏膜遭到损伤,胃下部的幽门部出现水肿、痉挛,导致食品没法正常排空,时间长了胃发生逆蠕动,出现呕吐。

 

如果恶心呕吐不止,可服用一些解除痉挛的药物及促进胃排空的药。另外,酒精和反流的胆汁对胃黏膜造成的伤害较大,醉酒后需继续服用1~2天的胃黏膜保护剂。荆花胃康胶丸,其主要成分是土荆芥和水团花,药理实验证明,具有多靶点的胃黏膜保护作用,可以有效治疗酒精引起的大鼠胃黏膜损伤,加速损伤黏膜的自我愈合能力,此外还有一定促胃肠蠕动、解痉挛、抗炎症的临床疗效,是预防和治疗酒精性胃病的一种很好的胃黏膜保护剂。

 

以上是关于怎样饮酒不伤胃的方法介绍,饮酒还是要注意控制量,否则长期大量饮酒,即使补救你的胃还是很受伤。更多关于护胃的内容,推荐阅读:胃有5个最怕,教你如何护胃

2011大自然与我:美好关系的动人片刻摄影大赛美满闭幕以后注射干细胞美容人体细胞免疫储存价格北京干细胞公司有多少家北京哪些医院注射干细胞
友情链接

打一针干细胞多少钱干细胞一般价格表中国批准的干细胞医院中国最大干细胞公司排名干细胞的作用和功效是什么干细胞的作用和功效中国七大干细胞库批准时间全能干细胞多能干细胞专能干细胞打干细胞针多少钱一支干细胞治哪150种病打完干细胞多久有效果干细胞注射安全吗北京301干细胞价格打干细胞价格干细胞价格干细胞价格表注射干细胞价格干细胞价格多少干细胞注射价格表干细胞的价格表自体干细胞移植需要多少钱干细胞医院北京干细胞机构干细胞多少钱一支干细胞的作用和价格表哪里有干细胞注射哪家干细胞机构好中国批准干细胞医院中国批准干细胞医院中国批准的干细胞机构北京首家干细胞医院北京干细胞医院排名间充质干细胞多久打一次中国102家干细胞医院国家正规的干细胞机构国家批准干细胞移植的医院打干细胞需要多少钱干细胞注射有危险吗上海批准的干细胞医院北京干细胞机构有哪些间充质干细胞打几次有效果中国批准的干细胞医院名单中国批准的干细胞医院有哪些注射干细胞的作用和功效多少钱