“冰火两重天”提高你的性能力
来源：武汉新闻网 日期：2022-05-11 阅读：“冰火两重天”提高你的性能力
水果不但有人体所必须的维生素、矿物质等，还能提供丰富的植物营养素，这些色彩各异的化学物质有不同的功能。认识水果的色采特点，公道选择你需要的食品，对寻求减肥瘦身的MM的健康是非常有好处的。
柑桔类水果中的桔色素还有抗癌的功效
橘黄色
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。
这是迄今为止避免病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效，它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外，作为心脏的保护因子，常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸，在黄色水果里也很丰富。
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