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吃盐过量或过少都会有问题

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

吃盐过多或过少都会有问题

盐分是人体不可欠缺的重要物资。它由增进新陈代谢、提高体温、增强免疫力的功能,能预防便秘、感冒和宿醉等。除此之外,它还具有保持一定的体液渗透压、参与神经兴奋的传达和肌肉的收缩等重要作用。它是肠液和胃液、胆汁等消化液的原料,对生物免疫疗法治疗卵巢癌能治好吗体内的有害物质也具有解毒作用。另外,在加入了天然盐的热水中泡澡,能增进血液循环,对改良身体寒症有很好的效果,还能使肌肤变美。

在酷热的天气里做运动,如果出汗太多,水份和盐分就会大量流失,使肌肉的收缩功能和神经的传递功能下落,引发痉挛。体内盐分严重不足,对心肌会产生影响,造成血压偏低,引发休克症状,甚至致使死亡。

在国外,利用含有盐分的海水和海草、海泥等来治病和美容的海洋疗法非常盛行。海洋疗法在法语中指用海水医治身体的自然疗法。使用海洋疗法可以增进血液循环,增强细胞的活性,有改善循环系统和神经系统失调、缓解压力和美容等效果。

海水中含有钠(盐分)、镁、钙、钾等大北京肾癌医院生物细胞免疫治疗约100北京无精去哪治疗好种矿物质。人的血液和孕妇的羊水中也含有钠、碘等矿物质,与海水相似。

综上所述,盐分对人体非常重要。体内缺少盐分的人,新陈代谢会变差,对有害物质的解毒能力也会下降,废弃物就会积存在血液中,产生淤血。血液循环不良的人如果摄取盐分不足,体温就会降得更低,变成寒性北京正规的干细胞医院体质,这样的人极容易生病。

需要提示的是,运动少和出汗少的人不能摄取过多的盐分。血压高的人,也要注意控制盐分的摄取。每人每天的盐分摄取量标准为10g。大家可以检查一下自己每天从饮食中摄取的盐分量是不是合适。

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