夏季消暑喝茶 饮茶消暑注意事项

夏季消暑喝茶 饮茶消暑注意事项

夏季炎热，很多人习惯喝茶来消暑，但是饮茶必须要讲求科学，夏季喝茶有好处也有忌讳，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好卵巢早衰干细胞治疗一般多少钱。

夏季饮茶消暑注意事项

饮茶注意事项1：忌饮浓茶

茶水一般在人体内能滞留3小时左右北京干细胞治疗卵巢早衰的医院哪个出名，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过量，导致神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用视神经萎缩应该怎么调养，可使肠黏膜分泌粘液功能着落，产生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为好。

饮茶注意事项2：忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似匪徒入穷家”视网膜色素变性如何治疗效果最好，意即清晨空腹不宜饮茶。由于空腹饮茶，冲淡了胃液，着落了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引发胃黏膜炎症。

饮茶注意事项3：忌饮隔夜茶

茶水放久了，不但会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，乃至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引发胃肠炎症。

饮茶注意事项4：忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，乃至引发失眠。老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引发失眠，即使用安眠药，也是杯水车薪的。