女性驻颜抗衰老15食疗方

女性驻颜抗衰老15食疗方

女性驻颜抗衰老15食疗方养颜食谱饮食指南。 祖国医学认为，面貌美与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛北京首家干细胞医院，面容才可能明亮红润，白里透红，否则，面色萎黄、斑点满布。因此，要想延缓面貌的衰老，就必须增强五脏六腑的功能，注意养生，做到“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，……。”下面就介绍驻颜食疗方十五种，愿你青春永驻。

女人驻颜食疗10五方

1、粥类

①萝卜粥

大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。

②芝麻粥

芝麻炒熟，加上少许细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。

③红枣粥

取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。

④百合粥

取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适当。先将粳米煮粥干细胞治脑外伤后遗症的费用高吗，在粥8成熟时加入百合，再煮至熟便可，每晚食时加冰糖少量便可。可补肺养阴，润肤容颜。

⑤猪肉粥

取瘦猪肉60克，切成碎块，以麻油稍炒一下，与粳米90克同煮熬粥，粥将熟时加入食盐、生姜、香油少量，复煮片刻便可。有补中益气，滋养肌肤的作用。

2、汤类

①黄豆猪肝汤

猪肝、黄豆各50克，洗净同炖汤食，每日一次。可使脸部容光焕发，青春常在。

②花生红枣汤

花生米30克，红枣10枚，同煮烂，加入冰糖适当，吃花生米、枣，喝汤，逐日一次，长时间坚持可达滋容养颜的作用。

③核桃仁炖蚕蛹

每次用核桃仁100克，蚕蛹50克（略炒过），隔水纯服，逐日一次，连吃半月，可使皮肤细腻光滑，并有乌须发的作用。

④苡仁蜂蜜汤

苡仁米250克，蜂蜜适当。先将苡米研细末卵巢早衰哪里医院可以移植，装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适当服用。连服6个月。可使粗糙的皮肤变得细腻。

⑤金针蚌肉汤

取新鲜蚌肉200克，新鲜金针菇100克，食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适当。洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅，放入适当熟猪油，油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟，待香味出时加入蚌肉，稍炒，再加入金针菇、料酒、盐及清水，继续用旺火煮开，改文火，再煮20分钟，加味精，起锅。此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改进皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光滑和消除皮肤皱纹的作用。

3、小吃类

①养颜糕

取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤勺，鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。

②鸡肉馄饨

取黄母鸡肉150克，葱白60克，将二者切细，放入调料，另取白面粉200克，制为馄饨，煮熟便可。具有补脾益胃、养颜的作用。

③芝麻当归粉

黑芝麻（炒熟）、当归250克，共研成细粉，每次饭后吃一勺，逐日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。

④姜汁饼

取鲜姜适当捣碎，绞取汁，澄去上层黄液，取下层的浓者阴干，收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和，制成饼，蒸熟食用。具有美容驻颜的效果。

⑤蜜饯姜枣龙眼

取龙眼肉250克，大枣250克洗净，放入锅内，加水适当，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟，起锅待冷，装入瓶内，封口即成。每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6～8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。