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8大换血食品让你越活越年轻

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

8大“换血”食品 让你越活越年轻

血管是我们生命循环的重要组成部分,关系到血液流通的环节。而血管中的动脉在不断地硬化阻塞,等到动脉坏死之日也便是与世长辞之日,因此有人说过:与动脉同寿。也将血管视作生命的蜡烛。我们应当重视血管所面临的严峻情势,延缓血管的衰老速度,今天就给大家带来8种必备的换血食品。

一、蜂胶提高血液免疫力

蜂胶由蜂脂制成,具有很强的抗菌、美容美颜、加速细胞再生的功效,这就注定了蜂胶在护肤品中的重要地位。它不但能消灭真菌感染,还能够分解色素、细化皱纹、减缓衰老,加快组织细胞的再生和愈合的速度,被称为天然维生素。

不仅如此,蜂胶还是一种天然的高效的免疫增强剂,可以刺激机体的免疫性能,增强细胞的活力。蜂胶中含有的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素,和丰富的矿物质,有助于提升人体免疫力,有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液粘稠度保持在一个良好的状态,从而提高血液的免疫力。

2、大蒜血栓的消磨器

很多人不喜欢吃大蒜,觉得气味很大,但大蒜的价值十分的高。大蒜中含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

大蒜还可以避免心脑血管中的脂肪沉积,引诱组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,下落胆固醇,抑制血小板的聚集,下落血浆浓度,增加微动脉的扩大度,促使血管舒张,调理血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的构成和预防动脉硬化。因此会说大蒜是血栓的消磨器。

3、猕猴桃血管柔韧利器

猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。特别维生素C的含量特别高,每100克猕猴桃中就含有69毫克的维生素C。

而合成骨胶原必不可少的原料就是维生素C,但我们体内的骨胶原充足时,可以使我们的血管更具柔韧性,还可以调节血压。因此,猕猴桃可以作为医治坏血病的食品,能够有效的下降血液中胆固醇水平,起到扩大血管和下落血压的作用。

4、西红柿保护血管弹性

西红柿的营养丰富,并且独具风味,具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等多种功效。西红柿中含有的维生素芦丁,可以提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,起到保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

由于西红柿中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃西红柿可以增强小血管功能,预防血管老化。西红柿中的类黄酮,既有下降毛细血管的通透性和避免其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效。

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