您的位置:首页 >> 娱乐

【奶油土豆泥】

来源:武汉新闻网  日期:2021-09-11  阅读:

【奶油土豆泥】

文章导读

土豆泥大家应该都吃过吧,土豆泥的口味有甜的和咸的,不同的人也会喜欢不同的味道,记得第一次吃的土豆泥是咸味的,感觉味道特别的好,就想自己去做可是不了解它的一些做法,偶然的一次机会吃到了甜口的土豆泥,感觉更好吃了,下面我们来看看奶油土豆泥在做的。

土豆泥很多人应该都爱吃吧,软软的,很容易消化,一般的人都是很适合食用的,土豆泥的做法不同,有甜口的,和咸口的,特别是奶油的土豆泥是很多人都喜欢吃的了,下面我们看看它的做法。

奶油味土豆泥

飘着冰淇淋香味的土豆泥

材料

土豆3-4只,黑胡椒一勺,牛精一勺,牛奶200Ml,黄油两勺,冰淇凌(香草口味)一勺,盐少许,鲜酱油一勺,百里香,罗勒叶

做法

1、将新鲜土豆放入水中煮熟(可用筷子插入土豆,能穿透即可),将煮熟的土豆去皮。

2、锅内放入清水,土豆切小块(也可事先打成泥状),倒入牛奶,鲜酱油,冰淇凌,黄油,牛精,盐,清水并且按碎。待土豆煮成糊状,加入黑胡椒及百里香(几粒即可)。需不停的搅拌以便加热均匀

3、装盘后撒上少许罗勒叶,增加香味

小诀窍

如果想让奶油味更加香浓,可根据个人口味适当加入冰淇凌。

如果没有牛精,可用鸡精等调鲜产品替代

不可用大火烹饪,锅子容易沾低烧胡,用中小火即可。

奶香土豆泥

土豆,是理想的减肥食物,出海远航吃些土豆可预防坏血症;经常食用土豆,可防止结肠癌等。土豆含有的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外,还能降低血液中的

胆固醇,使血管有弹性,从而防止动脉硬化。土豆含有丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。

美国农业部农业研究所认为。"每餐只吃全脂牛奶和马铃薯,可以得到人体所需要的一切物质元素"。

材料

土豆、原味涂抹乳酪、黄油、牛奶、盐、鸡精、黑胡椒粉

做法

1、土豆洗净去皮切丁,入锅加水烧开后换文火煮烂;

2、煮烂的土豆丁捞出沥干水,用擀面杖捣成泥,多捣一会儿,越烂越好,千万不要有没捣烂的;

3、锅加热放黄油化开,烧热后,倒入碗中冷却待用;

4、容器(稍大些,适合搅拌)中放入,土豆泥、化开的黄油、乳酪、牛奶、盐、味精、黑胡椒粉,注意:牛奶不要倒太多,黑胡椒和盐依据自己口味添加,用力顺着一个方向搅拌均匀;

5、装盘上菜。

奶油土豆泥的做法大家应该知道了吧,这样的一种土豆泥的做法是很简单的,喜欢吃土豆泥的朋友可以去学一下它的做法,土豆泥也是特别有营养的,而且土豆的减肥效果是特别好的,如果想减肥的女性朋友在平时就多吃一些土豆吧。

帕金森综合症症状北京泰和国医中医院专家有哪些刘保兴治疗前列腺治疗私密紧致费用多少
友情链接