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夏季饮食降暑吃这几款美食绝对可以

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

夏季饮食 降暑吃这几款美食绝对可以

夏天温度高,人体的新陈代谢速度变快,水分流失的很严重,所以夏季人体的肠胃功能也变差,很容易引起一些肠胃疾病,所以夏季饮食更应当有讲求,那末夏季干细胞治疗脑溢血后遗症医院吃什么好呢?今天三九养生堂给您推荐几款饮食,让您夏天养好您的胃。

现在全球都在变暖中,很多人都出现了中暑的情况,夏季有很多的美食都具有降暑的脑外伤后遗症北京治疗需花多少钱作用哦,那末你吃了吗?

红绿蜜汁卷

所谓的红绿蜜汁卷,其实就是用苦瓜和果丹皮制成的一款小吃。很中国的很多地区,红绿蜜汁卷可是相当的受欢迎的哦,由于红绿蜜汁卷的味道实在是太好吃了。而在夏季的时候,每天适当的吃一些红绿蜜汁卷,不但可以防癌排毒,还可以很好的消暑。

所需食材:苦瓜、果丹皮、蜂蜜、盐

制作方法:首先,要先将苦瓜清洗干净,然后将整根苦瓜切成段,切好以后,将内部的籽和白膜清算干净。然后在锅内加入适量的水,将苦瓜倒入水中煮熟,然后把煮熟的苦瓜捞出来,放入凉水当中浸泡20分钟左右,以后捞出来,撒上盐以后搅拌均匀。然后,将果丹皮切成宽度半厘米左右的片,切好以后直接塞入到苦瓜中间的洞里面,然后淋上蜂蜜,就可以直接食用了,味道可是很好的哦!

冰镇绿豆汤

在夏季的时候,绿豆汤可谓说是大家的宠儿。由于绿豆汤不但可以止渴利尿,还可以很好的消暑益气。除此之外,在夏季的时候,每天适量的喝一些绿豆汤,还可以补充维生素,消除脂肪,让身材变的更加细长。除有这些功北京无精症大概费用效之外,冰镇绿豆汤的口感也是相当的不错的哦!

所需食材:绿豆、冰糖

制作方法:首先要先把绿豆清洗干净,然后将洗干净的绿豆用清水浸泡30分钟左右。以后,在汤锅中加入适当的清水,然后把绿豆也加入到锅中,用中火来煮。煮大概30分钟之后,在锅内加入冰糖,然后盖上锅盖继续用中火再煮20分钟,以后,把煮熟的绿豆汤出锅倒入汤碗当中放凉,等绿豆汤的温度彻底降下来以后,再放入冰箱进行冷藏,这样冰镇绿豆汤就算完工了。

蒸南瓜

说到蒸红薯,相信很多人都知道,而说到蒸南瓜,相信知道的人就少了吧。其实,南瓜切成块儿,去掉里面的瓤子,用锅直接蒸熟以后,口感和味道也是很不错的呢。而且在夏季的时候,适量的吃蒸南瓜还有很好的降暑的功效。只是,因为南瓜的糖分比较高,所以说,夏季的时候选择吃南瓜降暑的话,一定要注意适量啊。

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