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针灸减肥并不是人人适合

来源:武汉新闻网  日期:2021-02-24  阅读:

针灸减肥并非人人合适

针灸减肥是中医减肥方法的一种。中医针灸减肥遭到大多数女性的欢迎,但是针灸减肥并不是扎1扎针就能减多少多少斤。针灸减肥只是一种辅助减肥的方法,针灸减肥对减肥对象有一定的要求,不是所有人都适合做针灸减肥。

针灸减肥的原理与作用

中医针灸减肥暂时还没有发现明显的副作用。针灸减肥主要通过对人体穴位的刺激作用,从而增进新陈代谢、调理机体功能,到达有效减肥。针灸除有减肥的作用,对月经不调共济失调型脑瘫效果好吗、失眠、肠胃不好、不北京治男子无精医院孕都有很有的帮助。

针灸减肥的对象

不同肥胖程度的女性,针灸减肥的效果也不同。体重超标、局部特别肥胖的人最适合针灸减肥。体重超标的女性经过针灸减肥可以收到比较好的效果。对局部肥胖的女性,针灸减肥也可以帮助她们调节经络,到达调剂体型的效果。

针灸减肥注意事项

中医针灸减肥主要是在腹部下针。因此女生月经期间最好不要做针灸。针灸减肥不是1扎针就能将体重减下来,针灸减肥也需要坚持。有MM从180多斤通过针灸减肥减到110斤,总共用了3年的时间。这3年里除坚持针灸外,她还调整饮食,坚持锻炼,这样才有这些减肥效果。

饮食注意事项

在减肥期间,饮食的调剂非常重要。用粗纤维、粗麦面包、荞麦等代替米饭是很多MM的做法。据医师介绍,这个方法是可行的,但是不能长时间这样吃。长期不吃淀粉,会缺乏维生素B1或者某种微量元素。这样会引发掉发、疲倦等各种问题。减肥期间,只要规定自己每天定量摄入淀粉、脂肪、糖分,并且做大量运动,这样也能达到减肥的目的。

中医针灸减肥后,在饮食上可以多摄入具有减肥作用的食物,比如:中医减肥具有瘦身功效的食物:冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、菊花、鲤鱼、蒟蒻、前列腺癌能生物免疫治疗吗洋菜、海带、豆腐、竹笋等。

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