肥胖的女人月经不调吃什么好

肥胖的女人月经不调吃什么好

摘要： 女性月经期间有食欲差、腰痛等症打干细胞的作用状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品?如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。那么关于月经我们是如何衡量它是否正常呢？

 

 

女性月经期间有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品?如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。那么关于月经我们是如何衡量它是否正常呢？

 

衡量月经正常指标

 

北京好的直肠癌医院是哪家1周期北京治疗胰腺癌：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

 

2血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。

 

3血块：月经期排出的血块是什么？医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。

 

4月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。

 

另外，患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)或者长期服用激素类产品如黄体酮、大豆异黄酮、口服避孕药等也会使月经周期变长。建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。更多关于月经的文章小编推荐：月经周期缩短是因为卵巢未发育成熟?

本文部分内容来源于网络，如涉及版肠癌生物免疫与靶向治疗效果如何呢权问题请立即与微微健康网联系。