脸上长痤疮应当吃甚么？

脸上长痤疮应当吃甚么？

减缓痤疮的食疗方

绿豆薏苡仁汤：绿豆、薏苡仁各25克、山查10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开干细胞治帕金森后遗症费用是多少，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟便可，当茶饮干细胞治疗脑梗后遗症哪家医院正规。每天3-5次，适用于油性皮肤。

果菜绿豆饮：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适当。先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁 ，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。逐日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

海带绿豆汤：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适当。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。逐日1剂，连用30日。

枸杞消炎粥：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适当。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适当水，文火煨粥抗衰细胞美疗效果好吗，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。逐日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适当煎煮，弃渣取汁，再与薏苡仁煮粥食用。逐日1次，21天为1个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚之功效。

白梨芹菜汁：白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。逐日饮用1次。有清热祛火之功效。

除此之外，患了痤疮在平常饮食中还需要注意甚么呢？

患了痤疮的饮食注意事项

少吃高糖食品。研究表明，高糖饮食会引发内分泌系统的一连串不良反应，增进痤疮生成。避免食用升糖指数超过70的食品，它们包括：白面包、椒盐饼干、薯片和垃圾食品。低糖食品包括：蔬菜、豆类和杂粮面包。

食用富含抗氧化剂的食品。维生素C和绿茶中含有的一些化合物能够减轻氧化应激反应，从而减轻痤疮的病情。服用含有欧米伽3脂肪酸的营养补剂或食用富含脂肪的鱼肉也能改进痤疮。番茄中含有的番茄红素具有抗炎效应，能改进肤质。

尝试食用益生菌。如果肠道内的细菌健康且繁盛生长，则有助于减轻痤疮病情；因此可以服用益生菌或喝酸奶。