给贪睡美眉的健康提示_女性保健

1到双休日，很多人就选择用力猛睡，以将在周一到周五缺失的睡眠补回来。但事实证明，一味贪睡打乱生物钟反而更加有害健康。

在时下快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的，也是消除疲劳，恢复体力和精力所必须的干细胞移植多少钱。

可是，有的人却毛病地认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，久而久之，将伤害身心健康。

睡眠习惯对机体的影响：

睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡。

人的生活规律与体内激素分泌是密切相干的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，凌晨至傍晚相对较高，而夜晚至拂晓相对较低。

贪睡严重影响人体健康。

如果平日生活较规律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入眠，白天绪不宁，疲惫不堪。

这还会导致机体抵抗力下落，容易感染病原体，引发多种疾病视网膜病变调那家医院好，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律干细胞储存费用是多少。

清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易伤害呼吸系统，引发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可伤害记忆力和听力。

经过一个晚上，腹中空空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食品，分泌各种消化液。这时候如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间1长，胃肠黏膜将遭到损害，容易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。

人在床上躺着，尤其是入睡后，新陈代谢下降，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富干细胞治疗卵巢早衰费用大概多少，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量“入大于出”，以脂肪的情势堆积于皮下，不要多长时间就会成为“胖子”。