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胡萝卜莴笋苹果汁中风患者的有利饮品

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

胡萝卜莴笋苹果汁,中风患者的有益饮品

材料 莴笋1/4个,胡萝卜1/6根,苹果半个,芹菜1根 调料 盐2小匙,味精、白糖各适量 做法: 莴笋洗净沥干,切小片;胡萝卜洗干净后切小块。 苹果洗净,去除果核,切成小块;菜芹洗

材料

莴笋1/4个,胡萝卜1/6根,苹果半个,芹菜1根。

调料

盐2小匙,味精、白糖各适当。

做法

莴笋洗净沥干,切小片;胡萝卜洗干净后切小块。

苹果洗净,去除果核,切成小块;菜芹洗净后沥干。

将所有材料放入榨汁机中榨成汁,先用快速搅打1?2次,再用慢速搅打2分钟即可。

小贴士

莴笋叶营养价值高,含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、钠、钾、磷、硫等矿物质,能增进人体新陈代谢,可利五脏、通经脉,对中风患者甚为有益。

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