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剖腹产后饮食调理2

来源:武汉新闻网  日期:2022-08-06  阅读:

剖腹产后饮食调理(2)

剖腹产后饮食调理(2) 健康饮食 饮食指南。

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3、不要长时间喝红糖水

中医认为红糖性温,有活血作用,对于产后多虚多淤的新妈妈特别适合,可以增进淤血排出及子宫复古,因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗,乃至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实,产后不宜长时间喝红糖水,一般喝7~10天便可。由于喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。由于产后10天恶露逐步减少,子宫收缩也逐步恢复正常。如果喝红糖水时间太长,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,不但会使新妈妈失血过多,而且会影响子宫的复原。

剖腹产后吃甚么对伤口好

剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘偏向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合进程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

锌:缺锌会使纤维细胞功能着落。锌主要存在于木耳、海带等食品中。

产后调理

脂肪:脂类的缺少会致使伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取充足的维生素。

蛋白质:饮食中增加蛋白质能增进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食品有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食品中。

维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

剖腹产术后饮食忌讳

剖腹产后其实有很多饮食忌讳,寒凉辛辣的食品决不能碰,饮食业不宜大补,蔬菜水果应当多吃,中药食疗要当心,一定要在医生吩咐下服用。

产后饮食忌讳

1、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食品应忌食。如果进食辛辣的食品,不但容易引起便秘、痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已为往后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多,终究致使婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少。对蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,却不知新鲜的蔬菜和水果,不但可以补充肉、蛋类所缺少的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症,不可自行乱补。身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。

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