牛奶黑米粥 改进便秘消水肿
来源：武汉新闻网 日期：2022-05-11 阅读：牛奶黑米粥 改良便秘消水肿
春季天气愈来愈人，坐车总是上火，火气很大，水果有很好的去火功效，下面小编就为大家介绍下面这些去火的水果。
柿子：
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。
柑桔：
柑橘类温和的个性让它在这个秋季成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。
甘蔗：
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最好食品之一。除丰富的糖分和水份外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物资，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋季美好起来。123
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